トレーニングコース

青少年の基礎体力向上コース

近年は、テレビやゲーム遊びの時間が多く、屋外遊びが減少傾向にあり、子どもたちは、柔軟性や筋力などの低下が見られます。このためストレッチや軽めの筋力トレーニングで発達段階に合わせた基礎体力の向上と明るい社会性を身につけるコースです。

健康増進コース

運動不足が生活習慣病の素地をつくることはよく知られています。日頃の運動不足を解消して、加令による体力低下を防止し、生活習慣病や寝たきりを防止し、健康な体をつくるコースです。

各種スポーツ補強コース

基礎体力の差は、レベルがアップする程大きな差となって結果につながってきます。
野球、陸上、サッカー、テニス、バレー、バスケット、空手、柔道、ゴルフ等あらゆるスポーツの筋力アップを中心に基礎体力を強化するコースです。

シェイプ・アップコース

加齢にともない若々しい体は老化へ確実に進んでいます。体に脂肪がつき、筋力低下、体型がくずれてきます。全身をひきしめ、より美しいプロポーションと健康な体をつくるコースです。

減量コース

肥満は運動不足と過食が原因です。運動と食事のバランスを考慮しながら理想体重まで導くコースです。

増量コース

やせすぎは、運動不足とストレスが大きな原因です。筋力トレーニングにより、筋肥大がおこり、胃腸の働きも活発になります。確実に増量と体力アップをはかるコースです。

ボディビル

当クラブは、NBBF(日本ボディビルディング連盟)に加盟し、男女とも世界大会、全日本大会、ブロック大会等に出場しております。コンテストを目指す方、ビルドアップを望む方のコースです。

リハビリ・コース

外傷による機能回復、筋力低下による機能障害、その他医師より訓練を指導されている方のためのコースです。

リハビリ・コース

男女会員募集中!! 初めてさん大歓迎です!!

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会社情報

延岡トレーニングクラブ
〒882-0056
宮崎県延岡市岡富町951-60

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